Este 14 de marzo, nos vemos en la UAM Xochimilco con cineterapia, una forma de usar el cine para tu beneficio emocional
De cómo el cine ayuda a enriquecer la percepción de uno mismo con respecto a otras realidades
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La sesión de cineterapia consta de tres tiempos:
Antes de la proyección, un especialista en cine describe el contexto general de la obra cinematográfica con una breve semblanza de su director y el género al que se circunscribe. Por su parte el terapeuta menciona la problemática a revisar con la película elegida.
Se hace un visionado del filme con todos los participantes y al término un receso de 15 minutos.
Después el terapeuta establece las reglas básicas de comunicación para el grupo:
a) Lo más importante es hablar de los sentimientos originados por la historia y de dónde provienen, más que del filme como producto artístico (se trata de una terapia grupal, no de un cine debate)
b) El participante debe hablar en primera persona y dirigirse a los otros con respeto y sin juicios de valor.
El terapeuta inicia la dinámica por medio de distintas preguntas a los participantes con la idea de extraer información suficiente para llevarlos a una experiencia significativa y de auto conocimiento, que seguirán trabajando como parte de su desarrollo personal.
Entre los beneficios de la cineterapia podemos encontrar que es revitalizante, ya que tiene una función catártica por medio de la empatía, desarrolla la creatividad, el sentido del humor, genera conciencia sobre distintas temáticas y brinda alternativas para afrontar procesos de pérdida, por lo que representa una propuesta ideal para complementar otras vías terapéuticas.